Tips Menjaga Kekebalan Tubuh Selama Pandemi

Ilustrasi : Tips Menjaga Kekebalan Tubuh. Sumber : Google

6. Rajin Cuci Tangan

Selama pandemi corona, rajin mencuci tangan merupakan salah satu protokol kesehatan yang diterapkan pemerintah dan wajib selalu dilakukan untuk membantu masyarakat tidak mudah terinfeksi virus corona. Menggunakan masker, menjaga jarak dan hindari kerumunan juga diwajibkan.

Mencuci tangan yang baik adalah menggunakan sabun selama minimal 20 detik untuk membunuh kuman. Selain itu menggunakan hand sanitizer juga disarankan selalu sesaat setelah menyentuh barang-barang.

Menarik untuk Anda:

Cara ini mudah dilakukan dan wajib bagi dilaksanakan karena penting untuk kesehatan tubuh kita supaya kuman, bakteri dan virus tidak mudah masuk ke tubuh.

7. Minum Suplemen Vitamin dan Lakukan Vaksin Flu

Mengonsumsi suplemen vitamin juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Namun disarankan untuk tidak juga berlebihan, minumlah sesuai dosis yang dianjurkan dan sebaiknya tidak berkepanjangan mengingat bahan pembuat suplemen vitamin bisa tinggi kimianya.

Vaksinasi flu disarankan untuk dilakukan demi melindungi kita dari flu musiman dan mengurangi keparahan gejala jika terlanjur sakit.

Vaksin flu membantu meningkatkan sistem kekebalan dan menghasilkan antibodi terhadap jenis flu tertentu.

Rekomendasi

Mungkin Anda Suka

Intips Perawatan Skincare Anti Aging untuk Cegah Penuaan Dini

Perlu Diketahui, Ini Tips Rahasia Perawatan Kulit Awet Muda dan Sehat

Komentar

Laporkan Tulisan

Kami akan menggunakan masukan Anda untuk mempelajari ketika sesuatu tidak benar