Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta - Kebiasaan minum kopi memang sedang menjadi trend dalam masyarakat Indonesia.
Tidak hanya orang tua, bahkan anak remaja pun menggemari minuman yang mengandung kafein ni.
Ada banyak peneliti yang sudah menjelaskan manfaat serta efek negatif dari kopi.
Biji kopi banyak mengandung senyawa antioksidan yang diperlukan tubuh untuk mencegah dari berbagai jenis penyakit.
Namun, apakah kebiasaan meminum kopi ini baik jika dilakukan setiap hari?
Dikutip oleh terkini.id dari hellosehat, berikut adalah dampak buruk bagi seseorang apabila meminum kopi setiap hari:
1. Mengancam Kesehatan Lambung
Kopi mengandung rasa asam yang dapat membawa masalah pada kesehatan lambung.
Jika seseorang memiliki kebiasaan minum kopi pada waktu pagi, maka sistem pencernaan akan terganggu.
Hal ini akan diperparah apabila seseorang meminumnya saat perut masih kosong.
Tanpa adanya makanan, cairan asam yang keluar tidak bisa untuk mencerna makanan, hal ini akan menyebabkan asam lambung menggenang.
Akibatnya, cairan asam tersebut bisa merusak lapisan lambung apabila terjadi secara terus-menerus.
2. Aktivitas Harian Terganggu
Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan kesadaran sehingga otak akan menjadi fokus dan seseorang menjadi lebih produktif.
Namun, perlu diketahui bahwa efek dari kafein akan memunculkan perasaan gelisah dan cemas.
Apabila kopi dikonsumsi pada waktu sore atau malam, seseorang akan kesulitan untuk tidur sehingga aktivitas besok harinya pun akan terganggu.
3. Mengancam Kesehatan Gigi dan Gusi
Minum kopi setiap hari juga berpotensi menyebabkan masalah pada gigi dan gusi.
Gula dan tanin yang terkandung dalam kopi akan mengikis lapisan pelindung gigi secara perlahan.
Kopi juga dapat menyebabkan warna gigi menjadi kekuningan dan membuat plak menempel di gigi.
Itulah 3 bahaya yang mengintai apabila seseorang memiliki kebiasaan minum kopi setiap hari.
Ada baiknya untuk meminum kopi pada saat siang hari dan sebisa mungkin untuk meminimalisir penggunaan gula di dalamnya.
