Mitra Terkini
Terkini.id - Akhir-akhir ini viral tren diet ala orang Tiongkok dalam 5 hari turun 6 kg. Tren ini dilakukan oleh Liu Yifei yaitu pemeran utama dari film Mulan.
Namun, metode makan ini dianggap sangat ketat dan tidak sehat jika dipertahankan dalam jangka waktu yang lama.
Oleh karena itu, penerapan diet ini sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan khusus, misalnya saat ingin menurunkan berat badan untuk suatu acara atau keperluan tertentu.
Hari pertama
Hari pertama ini, Liu Yifei hanya memakan telur seharian yang berkisaran 6-8 butir telur. Telur tersebut dapat disajikan dalam bentuk telur rebus, kukus, dadar atau diceplok.
Hari kedua
Hari kedua, hanya mengonsumsi cairan seperti susu sapi, susu kedelai, dan kopi hitam tanpa gula. Biasanya hari ini merupakan hari terlelah karena hanya mengonsumsi cairan saja.
Hari ketiga
Di hari ketiga, kamu di sarankan untuk makan daging-dagingan seharian seperti daging ayam, daging sapi, dll tapi tidak boleh digoreng ataupun ditepungin.
Hari keempat
