Stres kerja jadi momok paling menakutkan yang dialami oleh hampir semua pegawai di tempat kerja. Dengan melakukan berbagai cara, mereka berusaha menghindarinya. Bukan apa-apa, stres di tempat kerja ternyata dapat membuat kita sakit, mulai dari sakit ringan hingga jenis sakit yang serius seperti serangan jantung dan sindrom metabolik. Bahkan stres juga dapat menghilangkan konsentrasi Anda di tempat kerja, sehingga membuat pekerjaan Anda terbengkalai dan kehilangan arah.