Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta - Awal meditasi suka lihat bayangan seram siluman hingga setan, youtuber ini ungkap penyebabnya. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), semadi atau meditasi adalah praktik pemusatan pikiran dan perasaan. Meditasi dilakukan untuk melepas pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari.
Sehingga, secara harfiah meditasi juga dapat diartikan sebagai kegiatan kontempolasi, refleksi, memikirkan, dan merenungkan. Selain itu, definisi meditasi juga dapat dikatakan sebagai kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu guna menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.
Terkait meditasi, Youtuber Lia Lestari, dalam akun Instagramnya, @lia_lestari29, seperti dikutip Terkini.id pada Rabu 16 Juni 2021, menuliskan pengalamannya, terutama pada awal ia berlatih meditasi.
Tulisan tersebut sendiri adalah tulisan yang biasanya ia unggah untuk materi atau tema dalam video-videonnya yang viral di kanal atau saluran Youtube Lia Lestary Journey.
Di awal tulisannya, ia menulis dengan huruf kapital, “KENAPA KALAU AWAL MEDITASI KITA SUKA LIHAT BAYANGAN SERAM-SERAM? SETAN KEK, SILUMAN KEK, TRAGEDI KEK... (diakhiri emoji tertawa),” demikian bunyi isi tulisan yang mengawali tulisan-tulisan berikutnya.
Yang begitu sini ngumpul. Kita satu server! Aku juga awalnya begitu. Malah aku ga cuma liat setan. Tapi lihat cewek lehernya digantung. Seram dan kasihan. Sampai-sampai meditasi selanjutnya aku minta didampingi managerku karena saking takutnya.
Kenapa bayangan itu ada?
Kalau kata managerku @didik_mbuh itu hanya fenomena pikiran bawah sadar saja. Coba jujur sama diri sendiri. Apakah sebelumnya kalian mengalami:
Stress/depresi
Patah hati, galau, dan kecewa dalam kehidupan
Merasa tinggal di lingkungan yang salah
Kerap ditakut-takuti dengan hal apapun oleh lingkungan sekitar
Marah atau dendam ke suatu hal
Sering menonton hal negatif
Sering nonton film horor
Kerap kali dalam meditasi pikiran bawah sadar kita memunculkan apa yang kita terima sebelum-sebelumnya. Dan itu termanifestasi jadi bayangan. Kalau saya jujur saya dulu depresi. Nggak heran pikirannya membayangkan aneh2 saat meditasi. Tapi sejak saya meditasi lagi, bayangan seram itu tak lagi muncul.
Meditasi dan kesadaran murni melatih saya untuk jujur pada diri sendiri. Untuk sadar dan menerima semua kondisi diri. Amati saja semuanya. Dari situ nanti semua aspek dalam diri akan tenang-tenang sendiri. Dan kita bisa mengendalikan mereka setelah tenang. Aspek apa? Pikiran (mind), tubuh raga (body), dan jiwa rasa (soul). Dengan kesadaran murni juga kita jadi sadar bahwa sebenarnya hati nurani kita kerap berbicara, kerap memberi petunjuk. Tapi karena kita sibuk sendiri dengan ego, rasa, nafsu, dan pikiran2 kita, suara dan petunjuk hati nurani jadi ketutup.
Banyak pertanyaan terkait kesadaran murni dan meditasi masuk. Saya tak bisa menjawabnya. Lebih baik bertanyalah ke guru saya langsung : @didik_mbuh ... Kalau beliau lagi luang ntar juga dijawab.
Tulisan terkait pengalaman awal meditasi yang dilakukan Lia Lestari mengundang beragam komentar dari pengikut atau followersnya.
Ada yang menulis komentar lucu, seperti akun @maxcloudstream yang menulis, “Kadang mantan yang muncul sama bapak nya yang galak ..”.
Beberapa pengikutnya juga memberi apresiasi, seperti terlihat dalam tulisan akun @budiastawa6911 yang menulis, “Rahayu (emoji bersidekap tangan) terimaksih mbak @lia_lestari29 sy akan mencoba meditasi”.
Sementara itu, akun @haris.he justru memberi masukan atau saran, “Itu lah pentingnya didampingi oleh guru mursyid biar ga tersesat dan tdk digangguin setan. Biar ga ngayal. Kalau dlm ilmu tasawuf lebih tepatnya dikenal dgn istilah tafakur”.
